Los zumos integrales son una manera fantástica de tomar fruta con toda su fibra y además de tomar agua.

Ingredientes

• 6 mandarinas peladas (sin nada de parte blanca ni pepitas)


• 2 naranjas de zumo peladas ( sin nada de parte blanca ni pepitas)


• 1 limón pelado (sin nada de parte blanca ni pepitas)


• 16 cubitos de hielo


• 100 gr de azúcar


• 500 gr de agua

Preparación 

1. Ponga en el vaso las mandarinas, las naranjas, el limón, 6 cubitos de hielo y el azúcar y trocee 1 min/vel 5. Después, triture 2 min/vel 10.
   


2. Agregue el agua y mezcle 5 seg/vel 2. Introduzca el cestillo en el vaso y, sujetándolo con la espátula, vierta el zumo en una jarra con el resto del hielo. Sirva inmediatamente.

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