Dietas especiales

Ensalada de lombarda

#Dietas especiales 20 abril 2020

Ensalada de lombarda

Por Susana Martín Duarte | Móstoles

Ingredientes350 g de lombarda en trozos de 5 cm (sin el tronco)100 g de zanahorias en rodajas de 2 cm1 manzana Golden (sin piel ni pepitas) cortada en cuartos y cada cuarto por la mitad2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)40 g de...

#Dietas especiales 15 marzo 2020

Canelones de atún con bechamel de calabacín

Por Susana Martín Duarte | Móstoles

Aquí os traigo una receta, muy baja en calorías y realmente rica.IngredientesCanelonesUn calabacín grande50 g de tomate frito estilo casero 250 g de atún de lata1 cucharadita de ajo en polvoCobertura de calabacín2 dientes de ajo50 g de aceite de...

Canelones de atún con bechamel de calabacín